最近、一気に寒くなりましたね。
寒くなると温かい緑茶やコーヒーが美味しくて、一日に何杯も飲んでしまいます＾＾
飲んでるときに冷めてぬるくなるのが苦手で、アツアツをゆっくり飲みたいので、サーモスのマグを使っています！
ふた付きで、ふたをしておくと長時間冷めないので、ちょこちょこ飲むときにとっても便利ですよ♬
私は、もともと便秘症ですが、冬は特に便秘になりやすいんです・・・。
水分は摂っているのになんで？と思ったら、飲んでるものが温かい緑茶やコーヒーばかりなんです。
温かいもので水分をとっているので、常温のお茶を全く飲んでいませんでした。
温かい飲み物は、体に吸収されにくいのか、たくさん飲んでも水分不足で便秘になってしまうんです！
寒くても、常温のお茶や水は飲まないといけないんですね。
だから、飲んでも飲んでも便秘になっていたんだ(笑)
便秘だけでなくて、肌の水分量も変わってくるのかな～と考えています。
好きでも適量が一番ですね＾＾；
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