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メンタル・食生活

冬になると便秘になる原因が分かった!

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こんにちは、senaです。

最近、一気に寒くなりましたね。

寒くなると温かい緑茶やコーヒーが美味しくて、一日に何杯も飲んでしまいます^^

飲んでるときに冷めてぬるくなるのが苦手で、アツアツをゆっくり飲みたいので、サーモスのマグを使っています!

ふた付きで、ふたをしておくと長時間冷めないので、ちょこちょこ飲むときにとっても便利ですよ♬

サーモス 真空断熱マグ JCV-270 リス(1コ入)【サーモス(THERMOS)】

私は、もともと便秘症ですが、冬は特に便秘になりやすいんです・・・。

水分は摂っているのになんで?と思ったら、飲んでるものが温かい緑茶やコーヒーばかりなんです。

温かいもので水分をとっているので、常温のお茶を全く飲んでいませんでした。

温かい飲み物は、体に吸収されにくいのか、たくさん飲んでも水分不足で便秘になってしまうんです!

寒くても、常温のお茶や水は飲まないといけないんですね。

だから、飲んでも飲んでも便秘になっていたんだ(笑)

便秘だけでなくて、肌の水分量も変わってくるのかな~と考えています。

好きでも適量が一番ですね^^;


最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
また遊びに来てもらえると、嬉しいです♬

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